PERSONAL TRAINING DEVENTER

Een op een training met
een op maat gemaakt schema

 

SMALL GROUP TRAINING

Trainen in twee- of drietallen
met persoonlijke begeleiding.

 

KETTLEBELL GROEPSLES

Kettlebell technieken voor
beginners en gevorderden.

1
1

PERSONAL TRAINING

Met Personal Training begeleid ik mijn klanten in het stellen van een levensdoel en het nastreven hiervan. Niet alleen het fysieke, maar ook het mentale aspect komt aan bod. Vaak neem je je voor om gezonder te gaan eten, meer te gaan sporten of om iets aan je fitheid te doen en komt het hier niet van.
Je bent misschien te druk, of gunt jezelf geen tijd voor wat inspanning. Maar wist je dat je met 3 keer 25 minuten per week al een verschil kunt maken, laat staan met een vol uur trainen bij mij!

Door deze doelen concreet te stellen, je te trainen en je bewust te maken wat voeding met je doet, help ik je met het behalen van deze doelen. We trainen effectief voor een toename in kracht en conditie.

Een aantal onderdelen van de trainingen die aan bod komen zijn:

  • Kettlebell training
  • Slee training
  • Coretraining
  • Krachttraining

Naast het begeleiden tijdens de contacturen in mijn eigen ruimte in Deventer help ik je met wat advies om je voeding te optimaliseren. Het is geen dieet, maar een manier van denken die ik je aanleer.

Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Vraag naar de mogelijkheden