Met Small Group Training train je met meerdere mensen. Hier werk je wel op je eigen niveau en met je eigen doel, maar worden de oefeningen samen uitgevoerd.
Onderdelen die aan bod komen zijn:
- Krachttraining
- Circuittraining
- Padstraining
- Interval training
Daarnaast krijg je:
- Initiële meting (omvang en huidplooi)
- Hulp bij het optimaliseren van opname van voeding
- Vaststellen van je doel
- Nastreven van je doel. Ik ben je stok achter de deur!
Wil je 1 keer per week trainen, dat kan! Je betaalt dan €60,- per maand. Wil je twee keer per week trainen, dan kost je dat slechts €100,-! Zo bepaal je zelf hoe vaak je gaat. Twijfel je of heb je hulp nodig? Ik help je met het opstellen van je plan!
Wil je naast trainen in een groep ook apart trainen? Lees dan meer over personal training Deventer!